オイスターと塩麹の組み合わせが絶妙のコク旨唐揚げ。包丁不要で揚げ焼きするので後片付けも楽ちん♪ お弁当にもおすすめです。
混ぜて揚げ焼きにするだけですぐ出来る♪
簡単なのに美味しい豚肉の唐揚げです。
オイスターソースと塩麹で旨みたっぷりに仕上げました。そしてみりんのほのかな甘みが味の決め手です。
調理時間: 15分
材料
(2人分)
糖質: 25.4g (1人分)
豚こま肉
200g
片栗粉
大さじ6
サラダ油
大さじ3
調味料①
オイスターソース
小さじ2
みりん
小さじ1
塩麹
小さじ1/3
にんにく (すりおろし)
小さじ1/3
しょうが (すりおろし)
小さじ1/3
お好みで
レモン汁
適量
作り方
1
ボウルに調味料①を入れて混ぜる。
2
豚こま肉を入れて和える。
3
片栗粉をまぶしてフライパンに並べる。
4
サラダ油を豚こま肉の上から回しかける。
5
中火で揚げ焼きにする。
裏がカリッと揚がったらひっくり返してください。
6
揚げた後キッチンペーパーで油を落とすと、くどくなりません。
7
盛り付けて、お好みでレモン汁をかけて完成です♪
コツ・ポイント
- 揚げすぎない
- ワンパンでも作れる
揚げすぎるとパサパサになります。それと焦げやすいです。様子を見ながら揚げましょう。
ずぼらさんはワンパンでも作れます。お好みの作り方でどうぞ♪
塩麹はお肉と相性抜群
塩麹は好きなので以前からいろいろな料理に使っていました。
特にお肉料理との相性が良いんです。いつもの料理に塩麹を少し足すだけで急に美味しくなります。
そんな塩麹について少しお話したいと思います。
塩麹は塩、麹、水から作られる日本の発酵調味料です。そのまま味見するとかなり塩辛いですが、クセも匂いもあまりありません。
実は使いやすい調味料なのです。
塩麹を料理に使うと嬉しい効果が沢山あります。お肉が柔らかくなったり、旨味が増したり。お魚に使えば臭みも消してくれます。
その中でも特に注目したいのが旨味が増す効果です。
これは塩麹に含まれる酵素「プロテアーゼ」によるものです。プロテアーゼはたんぱく質を分解し、グルタミン酸やアスパラギン酸などのアミノ酸を作り出してくれるんです。
グルタミン酸もアスパラギン酸もうま味成分のひとつで、どちらもうま味調味料にも使われています。
つまり、いつもの料理のお塩を塩麹に置き換えるだけで旨味が増すわけですね。
特にお肉やお魚ではたんぱく質が分解されて柔らかくなるので良いこと尽くしです。
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クラシルではレシピカードを投稿しています。材料と作り方をシンプルにまとめてあります。
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同じレシピをクックパッドでも投稿しています。クックパッドユーザーの方はこちらもどうぞ。
著者プロフィール
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毎日の料理とプランターガーデニングを楽しむ人。
好きな映画は「シェフ 三ツ星フードトラック始めました」。
最近は「腹ぺこフィルのグルメ旅」にハマっている。
ほんとは猫を飼いたい。
カレーヌードルに入ってるじゃがいもが大好物。
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