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サイゼリヤ風
キャベツのペペロンチーノ

サイゼリヤ風キャベツのペペロンチーノ アイキャッチ パスタ料理

サイゼのペペロンチーノが大好きなので再現してみました。色鮮やかなキャベツのシャキシャキ食感が癖になります。パスタの基本の茹で方もあります。


もくじ

ポイントはキャベツをパスタと一緒に軽く茹でること!

キャベツは茹でると色鮮やかになり、シャキシャキした食感を残すことが出来ます。

家にあるもので手軽に作れるのも嬉しいレシピです。ベーコンをウインナーに変えたり、キノコを入れてみたりアレンジも楽しめます。

調理時間: 15分

材料

(1人分)

糖質: 71.4g (1人分)

パスタ (1.4mm)

100g

1,000ml

小さじ2

キャベツ

1~2枚 (50g)

ベーコン

1枚 (20g)

ソース

オリーブオイル

大さじ3

にんにく (すりおろし)

小さじ1

唐辛子 (チリペッパー)

お好きなだけ

パスタの茹で汁

大さじ3

仕上げ

粉末パセリ

少々

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作り方

1

水1,000mlを沸かします。

水は必ず量ってください。これで塩加減が決まります。

水1,000ccを沸かす

2

お湯を沸かしている間に具材の用意をします。

キャベツは食べやすく短冊切りにしてさっと水洗いしておきます。

キャベツを食べやすく切る

3

ベーコンも同じくらいに切ります。

ウインナーを使う場合は斜めにスライスで。

ベーコンも短冊切りにする

4

お湯が沸いたら塩小さじ2を入れてパスタ100gをパッケージ通りの時間で茹でます。

お塩は水1,000mlに対して小さじ2の割合で入れます。

この茹で汁は後でも使うのでしっかり量ってお塩を入れてください。

塩を入れてパスタを茹でる

5

茹で時間が残り1分になったらキャベツも入れて茹でます。

湯で時間残り1分でキャベツを入れる

6

茹でたら茹で汁を大さじ3取っておきます。

それから湯切りします。

茹で汁を大さじ3取っておく

7

フライパンにオリーブオイル、にんにく、チリペッパーお好きなだけを入れて中火にかけます。

フライパンを加熱してからにんにくを入れるとはねるので注意してください。

フライパンにオリーブオイルとにんにく、チリペッパーを入れる

8

ベーコンも入れて軽く炒めます。

ベーコンも入れる

9

にんにくの香りが出てきたら取っておいた茹で汁も入れます。

茹で汁も入れる

10

パスタを入れて混ぜて、全体に油を馴染ませます。

パスタも入れる

11

お皿に盛り付けてパセリを振ったら完成です。

盛り付けたペペロンチーノ

コツ・ポイント

  • キャベツも一緒に茹でる

キャベツも茹でることで食感を残し色鮮やかに仕上がります。パスタが茹で上がる直前に一緒に茹でましょう。

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著者プロフィール

nami
nami料理研究家
毎日の料理とプランターガーデニングを楽しむ人。
好きな映画は「シェフ 三ツ星フードトラック始めました」。
最近は「腹ぺこフィルのグルメ旅」にハマっている。
ほんとは猫を飼いたい。
カレーヌードルに入ってるじゃがいもが大好物。
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