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塩昆布

おかず

火を使わない♪
白菜と塩昆布の豆腐グラタン

冬になると無性に食べたくなるグラタンを豆腐で低糖質に♪さらにレンジを活用してフライパン不要にしました。簡単で低糖質だけどしっかり美味しい豆腐グラタンです。
2023.03.01
おかず低糖質レシピ頑張らないレシピ
主食

そばの実の
冷製卵かけご飯

低GI食品のそばの実を使った冷たいTKG。下処理不要だから茹でるだけですぐ食べられます。オートミールと比べてマイナーですがこちらもダイエットにおすすめ♪
2022.08.22
主食低糖質レシピ
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