おかず 火を使わない♪
白菜と塩昆布の豆腐グラタン
冬になると無性に食べたくなるグラタンを豆腐で低糖質に♪さらにレンジを活用してフライパン不要にしました。簡単で低糖質だけどしっかり美味しい豆腐グラタンです。
チーズ
おかず 火を使わない♪
パン 人をダメにする
グリルドチーズサンド
サクサクに焼けたバターの香る食パン。そこから溢れ出すとろとろのモッツァレラチーズ。食パンとチーズがあったらこれしか食べなくなる危険なサンドイッチ。
主食 新じゃがの
お好み焼き風いももち
お好み焼き風に焼いたベーコンチーズ入りのいももち。カリッと焼いたベーコンの食感が良いアクセント。濃い目の味付けもいももちとよく合います♪
主食 スナップエンドウで
お花のミニキッシュ
スナップえんどうとミニトマトで可愛いお花を描いたミニキッシュ。タルト型を使わず小さめの耐熱皿で作ります。食卓に並べると彩りが華やかで可愛い♪
主食 罪悪感少なめ♪
白菜とウインナーのグラタン
白菜をメインに使った低カロリーなグラタン。とろとろの白菜はホワイトソースと相性抜群。そこにウインナーの旨味がアクセントに♪
主食 じゃがマッシュで
お手軽ミートソースグラタン
カルビーの北海道じゃがマッシュを使ったミートソースのポテトグラタン。マッシュポテトの素を使うことで手間と時間を節約！