ゴーヤ

ワタを取らない
ゴーヤのハムサラダ

ゴーヤ好きのためのハムサラダ。程よい苦味とパリパリのゴーヤの食感が楽しめます。チャンプルー以外の食べ方を探している方におすすめ。

作り置き副菜

ワタを取らない
ゴーヤチャンプルー

実は苦くないゴーヤのワタ。無駄にしたくないので取らずにチャンプルーにしました。レンジで苦味取りをするから時短&パリパリ食感のゴーヤがほろ苦旨い♪

おかず基本のレシピ