きゅうり

ダイエットに♪
高野豆腐の
ツナコーンサラダ

マカロニサラダのマカロニを高野豆腐に置き換えた糖質オフサラダ。ダイエッター必見のレシピ。さよならマカロニ。君のことは忘れないよ。

低糖質レシピ作り置き副菜

きゅうりと鶏むね肉の
冷たい煮びたし

白だしベースでさっぱり味の煮びたしです。ほんのりお酢も効いてて暑い日に欲しくなります。冷やして食べるのが美味しい♪

作り置き副菜

きゅうりと豚バラ肉の
やみつき中華炒め

きゅうりのパリパリ食感とごまの香りが美味しい定番おかず。豚バラ肉の脂が染みたきゅうりでご飯がすすむ。作るのも簡単で疲れた日にも嬉しい♪

おかず基本のレシピ