低糖質レシピ

オートミール

ミキサー不要の
簡単オートミールパン

食べたい時にサッと焼いてすぐ食べられるお手軽オートミールパン。ミキサー不要で後片付けも楽ちん♪ 生地がしっかりしてるのでサンドイッチ向きです。
オートミール

豆乳担々スープで食べる
オートミールご飯

レンジだけで作るオートミール入り豆乳担々スープです。米化したオートミールは食感がしっかりしていて食べやすいです。リゾット系が苦手だった人におすすめ。
オートミール

ザクザク食感の
りんごの焼きオートミール

タルトともアップルパイともまた違った新しいオートミールの焼き菓子。焼いたオートミールのザクザク食感とりんごの甘酸っぱさが癖になるおやつ。
オートミール

中華スープで食べる
オートミールご飯

食べるまで5分以下!外さない定番の味のオートミール入り中華スープです。色んな具材と相性がいいので飽きずに食べやすいです。
オートミール

和風きのこスープで食べる
オートミールご飯

食べるまで5分以下!食欲のない朝でも食べやすいオートミール入り和風スープ。シンプルで優しい味付けです。きのことネギの風味が美味しい♪
オートミール

スープカレーで食べる
オートミールご飯

食べるまで5分以下!朝に食べるオートミールで一番リピ率が高いレシピ。スープで食べるので満腹感も得やすいです。リゾットとはまた違った食感で食べやすい♪