おかず ご飯が止まらない♪
白菜と豚バラ肉の塩あんかけ
豚バラ肉と生しいたけの組み合わせが最高に美味しい塩あんかけ炒め。シンプルな調味料で素材の旨味を最大限に引き出します。ご飯と相性抜群なので食べすぎに注意♪
おかず ご飯が止まらない♪
おかず 濃厚なのにあっさり味♪
豆腐ボナーラ
パスタの代わりに豆腐を使ったカルボナーラ。チーズの香る濃厚ソースなのに口当たりは軽くペロッと食べられちゃいます。カルボナーラ味だけどこれはおかずです♪
副菜 さつまいもの
ハニーマスタードサラダ
程よい甘さと酸味が癖になるさつまいもサラダ。レンジして切って和えるだけなので作るのも簡単です。マスタードのコクがほのかに効いてます♪
おかず 豆腐とカニカマの
チリソース炒め
材料と調味料をサッと炒めるだけで作れる本格チリソース炒めです。カニカマの旨味とチリソースが豆腐とよく合う♪豆腐とカニカマの消費に困ったときにも。
おやつ ハロウィンにも♪
かぼちゃと豆乳の低糖質ケーキ
基本の材料は5つだけ！生地には生クリーム・小麦粉不使用なのに本気で美味しいかぼちゃケーキです。しかも混ぜて焼くだけだから簡単♪
副菜 ハンバーグのための
デミグラスソース
ハンバーグにつけて食べるために調整した少量の簡単デミグラスです。中濃ソースとケチャップだけでは出せない深みがあります。やや甘口でバターの香る上品な味♪